Een eerste NEI-sessie voelt voor veel moeders spannend. Je weet niet precies wat er gaat gebeuren, of je het “goed” doet, en of je moet praten over dingen waar je liever niet over begint. Dat is heel normaal.
In deze blog loop ik rustig met je door hoe een NEI-sessie meestal verloopt, wat je daarna kunt merken en wat je eerlijk gezegd niet moet verwachten. Zo weet je waar je aan toe bent voordat je een afspraak maakt.
Ik ben Lisanne, NEI-coach en loopbaancoach voor moeders in Deventer en online. Ik volgde mijn NEI-opleiding bij Het Energetisch Huis en ben lid van de VVNT.
Wat is NEI therapie in het kort?
NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Het is een complementaire methode die in de jaren negentig vanuit Amerika naar Nederland kwam. Het idee erachter is dat emoties en ervaringen die je nooit helemaal hebt verwerkt, nog kunnen doorwerken in hoe je nu reageert, voelt en kiest.
In een NEI-sessie zoeken we naar die onderliggende emoties met een testmethode waarmee je ja- en nee-antwoorden krijgt. Welke testmethode een therapeut gebruikt, verschilt: niet iedereen werkt met een biotensor. Je hoeft geen lange gesprekken te voeren en je hoeft gebeurtenissen niet opnieuw te beleven.
Wat moet je voorbereiden voor je eerste NEI-sessie?
Eigenlijk niets. Je hoeft geen ervaring te hebben met therapie of lichaamswerk en je hoeft niet te weten wat er “mis” is. Dit helpt wel:
- Kies één thema om mee te beginnen, bijvoorbeeld overprikkeling, moeite met grenzen aangeven, vermoeidheid of een patroon dat steeds terugkomt.
- Plan voor en na de sessie wat lucht, en liever geen drukke afspraak direct erna.
- Doe je de sessie online? Zorg dan voor een rustige plek en een stabiele internetverbinding.
Wat gebeurt er tijdens een NEI-sessie?
Een sessie duurt bij mij 90 minuten en verloopt rustig. Je hoeft niets te presteren of te begrijpen.
1. We beginnen met jouw hulpvraag
Ik vraag wat je bezighoudt en wat je graag anders zou zien. Je hoeft dat niet mooi te formuleren.
2. We onderzoeken wat er meespeelt
Met de testmethode zoeken we welke emoties of ervaringen met jouw thema te maken hebben. Dat gaat stap voor stap en in jouw tempo.
3. We ronden af
Aan het einde bespreken we hoe de sessie voor je was en wat je de komende dagen kunt doen om jezelf te steunen.
Wat kun je na de sessie merken?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen voelen zich meteen lichter of rustiger. Anderen zijn de dagen erna juist moe of emotioneler. Weer anderen merken eerst weinig en pas later dat situaties minder aan hen blijven kleven. Er is geen goede of foute reactie. Plan na de sessie liever geen grote afspraken en gun jezelf rust.
Wat kun je niet verwachten? Eerlijk over de werking
Hier wil ik eerlijk over zijn. NEI is niet wetenschappelijk onderbouwd volgens de normen van evidence-based geneeskunde, en dat geldt ook voor de testmethoden die erbij worden gebruikt. Journalisten en wetenschappers hebben er kritische vragen over gesteld. Die kant van het verhaal lees je in dit artikel van Omroep Brabant.
Veel mensen omschrijven de sessies wel als waardevol. Wat precies de rol speelt (de methode zelf, de aandacht of de verwachting) is niet wetenschappelijk vastgesteld. Daarom beloof ik geen uitkomst en doe ik geen medische claims. NEI vervangt geen huisarts, psycholoog of medische behandeling. Heb je lichamelijke of psychische klachten, ga dan eerst naar je huisarts, en stop nooit met medicatie zonder overleg met je arts.
Online of in Deventer: wat verschilt er?
Een NEI-sessie kan in Deventer of online via videobellen. De opbouw is hetzelfde, het verschil zit in de omgeving. Online zit je in je eigen vertrouwde omgeving, zonder reistijd. Lees meer over NEI therapie in Deventer en online.
Hoe kies je een NEI-therapeut?
De titel NEI-therapeut is niet beschermd, dus iedereen mag zichzelf zo noemen. Let daarom op een paar dingen:
- Heeft de therapeut een opleiding bij een erkende opleider gevolgd?
- Is de therapeut aangesloten bij een beroepsvereniging, zoals de VVNT?
- Doet de therapeut geen medische beloftes?
- Kun je vooraf kennismaken?
Zelf ben ik opgeleid bij Het Energetisch Huis en lid van de VVNT. Stel me gerust vragen tijdens een kennismaking.
Veelgestelde vragen over een eerste NEI-sessie
Hoe lang duurt een NEI-sessie?
Bij mij 90 minuten. Bij andere therapeuten kan dat korter of langer zijn.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon en per thema. Veel moeders beginnen met één sessie en kijken daarna wat ze nodig hebben.
Moet ik iets vertellen over mijn verleden?
Nee. Je bepaalt zelf wat je deelt. NEI draait niet om lange verhalen.
Kan ik NEI combineren met reguliere zorg?
Alleen als aanvulling. Overleg bij klachten altijd met je huisarts.
Benieuwd of NEI bij je past?
Lees meer over NEI therapie in Deventer en online, bekijk de tarieven of plan een kennismaking.
Lees ook: Altijd moe als moeder: wanneer is het meer dan “het gaat wel”?
Over Lisanne
Ik ben Lisanne, NEI-coach en loopbaancoach voor moeders. Ik volgde mijn NEI-opleiding bij Het Energetisch Huis van Eefke Ooms en ben lid van de Vereniging van NEI Therapeuten (VVNT). Ik werk met moeders die vastlopen in patronen, stress en overprikkeling, in Deventer en online. Lees meer over mij.