De dag is klaar, maar jij staat nog aan en ergens onderweg raak je jezelf een beetje kwijt
Krijg in 20 minuten helder met de MINI- RESET waarom je blijft schipperen tussen werk en moederschap, wat daar onbewust onder zit en bepaal jouw eerste stap!
Na 20 minuten weet je wat jou helpt om:
✓ op tijd je laptop dicht te doen, zonder schuldgevoel richting collega's;
✓ thuis met meer aandacht bij je kind te zijn, zonder in je hoofd nog met je werk bezig te zijn;;
✓ keuzes te maken zonder steeds te twijfelen of je tekortschiet als werknemer of als moeder..
Audio,, visualisatie & werkblad · 20 minuten · €11 · Direct beschikbaar
Wat zit erin voor € 11,-
Een begeleide audio van 15 minuten
Misschien vraag je jezelf steeds opnieuw af: Moet ik minder gaan werken? Past deze baan nog wel bij mij? Of ligt het eraan dat ik thuis én op mijn werk alles goed wil doen? Ondertussen denk je thuis aan wat er op je werk is blijven liggen en voel je je op je werk schuldig omdat je niet bij je kind bent.
De audio helpt je uit die maalstroom te stappen en te ontdekken waar jouw twijfel werkelijk vandaan komt: wringt je baan zelf, de hoeveelheid uren die je werkt of vooral de druk die je voelt om het overal goed te doen?
Een praktisch werkblad
Je brengt concreet in kaart op welke momenten je werk begint te wringen, wat je hoopt dat minder werken voor je oplost en wat je ook dan nog lastig zou vinden.
Zo ontdek je of je werkelijk minder wilt werken of van baan wilt veranderen, óf dat je eerst iets anders nodig hebt, zoals duidelijkere grenzen, minder verantwoordelijkheid of meer ruimte om het op jouw manier te doen.
🎁 Exclusief erbij:
Een korte visualisatie
Het is vijf uur en je collega’s werken nog door. Jij moet je laptop dichtdoen om op tijd bij de opvang te zijn, maar denkt: Straks vinden ze dat ik niet betrokken genoeg ben of dat ik hen met het werk laat zitten.
De visualisatie helpt je om dat schuldgevoel los te laten en je laptop dicht te doen zonder jezelf tegenover je collega’s te hoeven verantwoorden. Zodat hun mogelijke oordeel niet langer bepaalt welke keuze jij maakt.
Een Mini-Actiekaart
Je kiest één kleine verandering om deze week uit te proberen. Bijvoorbeeld je laptop echt om vijf uur sluiten, nee zeggen tegen extra werk of met je leidinggevende bespreken wat er binnen jouw uren haalbaar is.
Daardoor merk je in de praktijk wat die verandering je oplevert: kom je rustiger thuis, ben je met meer aandacht bij je kind en blijft er minder werk door je hoofd spoken? Of blijft het gevoel dat je werk niet meer bij je past?
Zo krijg je meer helderheid over waar het écht wringt, vóórdat je besluit minder te gaan werken of van baan te veranderen.
Schuldig op je werk en schuldig thuis?
Op je werk voel je dat je naar huis moet. Thuis voel je dat je nog had moeten werken.
Je wilt om 17.00 uur je laptop dichtdoen om je kind op tijd op te halen. Maar terwijl je collega’s nog doorwerken, voelt vertrekken alsof jij hen laat zitten.
Dus je werkt nét iets langer door. Vervolgens haast je je naar de opvang en voel je je schuldig omdat je weer een van de laatsten bent.
En als je wel op tijd vertrekt? Dan klap je ’s avonds alsnog je laptop open, omdat je vindt dat je overdag niet genoeg hebt gedaan.
Welke keuze je ook maakt, het voelt alsof je iemand tekortdoet: je kind, je collega’s, je werkgever of jezelf.
Dat voortdurende schuldgevoel houdt je gevangen tussen werk en thuis.
Je probeert het voor iedereen goed te doen. Je past je aan, gaat toch nog even door en trekt grenzen die je daarna zelf weer ongedaan maakt.
Niet omdat je geen grenzen kúnt stellen, maar omdat je het moeilijk vindt om achter je keuze te blijven staan zodra iemand misschien teleurgesteld is.
Na 20 minuten weet je welke eerste stap jou helpt om:
- om 17.00 uur je laptop dicht te doen zonder je schuldig te voelen tegenover je collega’s;
- thuis met je aandacht bij je kind te zijn, in plaats van in gedachten door te werken;
- een grens te stellen zonder jezelf daarna eindeloos af te vragen of je niet tekortschiet;
- te stoppen met twijfelen of minder werken of ontslag nemen de enige oplossing is.
Je hoeft niet minder ambitieus te worden.
Maar je hoeft ook niet langer zoveel van jezelf te vragen dat je nergens meer echt aanwezig bent.
Wat levert het op?
Na de Mini Reset kun je een grens trekken zonder hem daarna zelf weer ongedaan te maken.
Dus niet om 17.00 uur vertrekken en vervolgens ’s avonds vanuit schuldgevoel alsnog je laptop openklappen. Maar bewust kiezen wat op dat moment belangrijk is en daarachter blijven staan.
Je hoeft niet minder ambitieus te worden. En je hoeft thuis ook niet nog meer van jezelf te vragen.
€11 · direct toegang
Alsof ik even uit de automatische piloot stapte.
In 20 minuten gaf deze MINI RESET me rust in mijn hoofd. Het helpt om te voelen wat er precies wringt en waarom ik weerstand ervaar, in plaats van mezelf te pushen “gewoon door te gaan
Marloes
De opbouw is heel logisch: eerst stilstaan, dan inzicht, dan weer contact met wat ik nodig heb. Het fijnste vond ik dat je eindigt met één mini stap voor deze week, haalbaar, zonder meteen grote keuzes te moeten maken.
Emma
Deze check-in liet me zien waar mijn energie weglekt en wat ik eigenlijk nodig heb om werk weer passend te maken. Na afloop had ik een concreet actiepunt waardoor ik meteen beweging voelde.
Annika.
Voor het geval we elkaar nog niet hebben ontmoet
Hi, ik ben Lisanne
Lange tijd dacht ik dat ik gewoon beter mijn best moest doen. Dat ik meer moest volhouden. Dat een goede moeder zichzelf op de laatste plek zet. Dat rust vanzelf wel zou komen. Maar hoe harder ik mijn best deed, hoe verder ik van mezelf verwijderd raakte.
Na de geboorte van mijn dochter werd dat steeds duidelijker. Ik leefde vooral vanuit moeten. Vanuit verwachtingen. Vanuit verantwoordelijkheid.
Tot ik mezelf een eerlijke vraag stelde:
“Wil ik zo blijven leven?”
Dat moment veranderde alles.
Niet omdat ik mijn hele leven omgooide. Maar omdat ik stap voor stap weer ging luisteren naar mezelf.
Vandaag help ik andere vrouwen hetzelfde te doen.
Dit is voor jou als:
✓ je werkt én moeder bent
✓ je je schuldig voelt wanneer je op tijd naar huis gaat
✓ je thuis blijft nadenken over wat je op je werk nog had moeten doen
✓ je vaak over je eigen grens gaat om niemand teleur te stellen
✓ je wilt ontdekken waar dat schuldgevoel vandaan komt
✓ je deze week één concrete grens wilt stellen én volhouden
Dit is niet voor jou als:
✕ je verwacht dat je na 20 minuten al je werk- en loopbaanvragen hebt opgelost
✕ je alleen wilt weten welke andere baan bij je past
✕ je niet bereid bent eerlijk naar je eigen verwachtingen en grenzen te kijken
✕ je geen kleine verandering wilt uitproberen
Klaar om niet langer te kiezen vanuit schuldgevoel?
Doorbreek in 20 minuten het schuldgevoel tussen werk en moederschap en ontdek welke grens jij deze week kunt stellen.
Nu is het aan jou
Blijf je langer voor je collega’s of vertrek je op tijd voor je kind? Welke keuze je ook maakt, het voelt alsof je iemand tekortdoet.
Krijg in 20 minuten helder met de MINI- RESET waarom je blijft schipperen tussen werk en moederschap en bepaal jouw eerste stap!
Eenmalig €11 · direct toegang · klaar in 20 minuten