Wat is NEI therapie?

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Het is een complementaire methode waarbij we samen onderzoeken welke emoties en ervaringen uit het verleden nog invloed hebben op hoe je nu reageert, voelt en kiest. Je ziet ook de term NEI coaching. Dat is dezelfde methode onder een andere naam.

Het idee erachter is dat veel van wat we doen automatisch gaat. Je valt terug in hetzelfde patroon, je schiet in de stress of je geeft je grens niet aan, ook al weet je dat je dat anders wilt. Met NEI kijken we naar wat daar onder zit, in plaats van er nog meer inzicht of wilskracht tegenaan te gooien.

NEI is een aanvullende methode en niet wetenschappelijk onderbouwd volgens de normen van evidence-based geneeskunde. Ik doe daarom geen medische claims en NEI vervangt geen reguliere zorg.

Hoe verloopt een NEI-sessie?

Een sessie duurt 90 minuten en verloopt rustig. Je hoeft niets te presteren, niet veel te praten en geen gebeurtenissen opnieuw te beleven.

1. Je thema bepalen

We beginnen met wat je bezighoudt, bijvoorbeeld overprikkeling, een kort lontje of het gevoel dat je alles regelt en jezelf kwijt bent. Jij bepaalt waar we mee aan de slag gaan.

2. Uitleg

Ik leg kort uit wat NEI is en wat je kunt verwachten, zodat je precies weet wat er gebeurt.

 3. Samen onderzoeken wat er meespeelt

We onderzoeken welke emoties, ervaringen of overtuigingen nog invloed hebben op hoe je nu reageert.

4. Bespreken wat naar boven komt

Dit doen we in jouw tempo. Je beslist zelf hoeveel je vertelt.

5. Loslaten

Daarna werken we aan het loslaten van wat we hebben gevonden. Hoe dat er in jouw sessie uitziet, leg ik je vooraf uit.

6. Afronding

We bespreken wat je hebt ervaren en hoe je de dagen erna het best met jezelf omgaat.

Voor wie is NEI therapie?

Moeders komen bij mij met thema's als:

• overprikkeling en een kort lontje
• moeite met grenzen aangeven zonder schuldgevoel
• vermoeidheid die niet weggaat, ook niet na rust
• steeds dezelfde patronen herhalen
• het gevoel dat je alles regelt en jezelf kwijt bent

Herken je dat laatste? Lees dan ook mijn blog Altijd moe als moeder: wanneer is het meer dan "het gaat wel"?.

Wat kun je na een sessie merken?

Dit verschilt per persoon. Sommige mensen voelen zich de eerste dagen moe, emotioneel of onrustig, anderen merken weinig. Plan in die dagen geen nieuwe sessie, zodat alles de ruimte krijgt om door te werken.

Mensen omschrijven vaak dat ze:

• met meer rust in hun lijf wakker worden
• sneller merken wanneer ze over hun grens gaan
• grenzen aangeven met minder schuldgevoel
• minder lang blijven hangen in een opmerking in de groepsapp

Ik kan geen uitkomst beloven. Het effect verschilt per persoon.

NEI, EMDR en coaching: wat is het verschil?

EMDR is een gestructureerde traumabehandeling die wetenschappelijk is onderzocht en door GGZ-professionals wordt gegeven. NEI is een complementaire methode en geen vervanging daarvan. Coaching richt zich op inzicht en keuzes, bijvoorbeeld in werk of in je rol als moeder. NEI past wanneer je het gevoel hebt dat je het al weet, maar het patroon toch blijft terugkomen.

Wanneer ga je eerst naar je huisarts?

NEI vervangt geen reguliere zorg. Heb je lichamelijke klachten, aanhoudende somberheid of angst, of denk je aan zelfbeschadiging? Neem dan eerst contact op met je huisarts. NEI kan eventueel aanvullend zijn, in overleg met je zorgverlener.

Wat kost NEI therapie?

Een sessie kost € 90 en duurt 90 minuten, in Deventer of online via videobellen. NEI valt niet onder de basisverzekering. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden complementaire therapie, vaak alleen via een aangesloten beroepsvereniging. Controleer je polis. Alle tarieven vind je op mijn tarieven.

Of NEI bij je past, merk je het best zelf. In een gratis kennismakingsgesprek vertel je wat je bezighoudt en bespreken we wat de eerste stap kan zijn. Lees meer over NEI therapie in Deventer en online of lees meer over mij.