Categorie: Werk & Moederschap | Leestijd: 6 minuten | Door: Lisanne – Thuis bij jezelf
Je staat op maandagochtend op en voelt het meteen: die zware, trage weerstand. Je zet koffie, je maakt de kinderen wakker, je pakt de opvangtas in. En toch...
Je werkt al jaren. Vroeger gaf het je energie. Nu vreet het je leeg.
Als werkende moeder ken jij dit gevoel misschien maar al te goed. Dat knagende gevoel op zondagavond. De spanning op je borst als je je laptop openklapt. Het schuldgevoel dat aan twee kanten trekt: als moeder én als professional.
Maar hier is wat de meeste mensen je niet vertellen: die weerstand is geen zwakte. Het is informatie.
"Ik ben gewoon moe" of zit er meer achter?
Het is makkelijk om het weg te wuiven. Je vertelt jezelf dat het een drukke periode is. Dat het makkelijker wordt als de kinderen wat ouder zijn. Dat je niet moet zeuren, want je hebt een goede baan.
Maar diep vanbinnen weet je: dit voelt anders dan gewone vermoeidheid.
De combinatie van werk en moederschap vraagt iets van je dat je vroeger niet kende. Je bent niet meer dezelfde persoon die ooit die baan aannam. Je hebt een kind gekregen, en daarmee is er iets fundamenteels veranderd in wie je bent, wat je nodig hebt en wat voor jou genoeg betekent.
En toch draai je elke dag mee in hetzelfde systeem, op dezelfde manier, alsof er niets is veranderd.
Dat is waar de weerstand vandaan komt.
Wat werkende moeders echt leegtrekt (het is niet wat je denkt)
Het gaat zelden alleen over de werkuren. Het gaat over de mentale draaglast die onzichtbaar is maar voortdurend aanwezig.
De opvang app checken tijdens een vergadering. Een ziek kind melden terwijl je een deadline hebt. 's Avonds na bedtijd de mails nog beantwoorden. Altijd bereikbaar zijn, nooit echt uit staan. Voortdurend schakelen tussen je rol als moeder en je rol als professional.
Die constante wisselwerking kost energie die je nergens in je agenda terugziet. En toch betaal je er elke dag voor.
Daar bovenop komt de identiteitsvraag die veel moeders vermijden: wie ben ik geworden? Klopt dit werk nog bij de vrouw die ik nu ben?
Dat zijn grote vragen. Maar ze hoeven niet te leiden tot grote keuzes.
De val van alles of niets denken
Zodra je voelt dat er iets niet meer klopt met je werk, schieten de grote gedachten meteen op je af.
Moet ik ontslag nemen? Minder uren? Maar kunnen we dat financieel aan? Ander werk zoeken? Maar stel dat het dan ook niet klopt?
En omdat die keuzes zo groot en spannend voelen, doe je... niets. Je duwt door. Je past je aan. Je functioneert.
Totdat het niet meer lukt.
Maar er zit iets tussen alles en niets in. En dat begint bij begrijpen wat er eigenlijk wringt.
Wat als je 20 minuten zou stilstaan bij wat er écht speelt?
Niet om grote keuzes te maken. Niet om je hele leven om te gooien.
Maar om uit je hoofd te zakken en eerlijk te voelen: wat probeert deze weerstand mij te vertellen?
Dat is precies wat de Werk & Moederschap Mini Reset doet. Een korte, gerichte oefening van 20 minuten die ik heb gemaakt voor moeders die vastlopen in de combinatie werk en gezin.
In 4 stappen ga je van automatische piloot naar helderheid.
Stop
Je stapt bewust uit de dagelijkse maalstroom en staat stil bij wat je voelt als je aan werk denkt. Die spanning op zondagavond. Die druk op je borst. Je luistert er eindelijk naar in plaats van er doorheen te duwen.
Zie
Via een werkblad breng je zwart op wit in kaart waar jouw energie naartoe gaat. Wat je leegtrekt. Wat nog wel klopt. Je stopt met vaag twijfelen en krijgt concreet inzicht.
Voel
Een geleide visualisatie helpt je contact maken met wat jij écht nodig hebt. Niet wat werk van je vraagt. Niet wat de opvang vraagt. Wat jij nodig hebt, als vrouw in deze levensfase.
Kies
Je kiest één haalbare mini actie voor deze week. Geen groot plan. Geen rigoureuze beslissingen. Eén stap die past in een week met slaaptekort, volle agenda's en de mogelijkheid van een ziek kind.
Dit levert het je op
Na 20 minuten weet je waar je weerstand écht vandaan komt. Niet wat je denkt dat het is, maar wat er werkelijk speelt. Je weet welke onderdelen van je werk je uitputten en welke nog energie geven. Je voelt wat jij nodig hebt om werk weer passend te maken in deze levensfase. En je weet of het aan jou ligt, aan je werk, of aan de combinatie, zodat je stopt met jezelf de schuld geven.
Je gaat weg met één concrete eerste stap die je direct kunt zetten.
Geen abonnement. Geen groot commitment. Audio, visualisatie en werkblad. Direct beschikbaar voor 7 euro.
Wil je hier in 20 minuten mee aan de slag? Doe de Werk & Moederschap Mini Reset, audio, werkblad en een concrete eerste stap voor €7.
Wil je dieper dan 20 minuten en samen met een coach uitzoeken wat er structureel wringt? Bekijk mijn 1-op-1 loopbaancoachingtraject.
Voor wie is dit?
De Mini Reset is voor jou als je moeder bent van jonge kinderen en moeite hebt met de combinatie werk en gezin. Als je voelt dat je werk niet meer klopt, maar niet weet wat je eraan moet doen. Als je voortdurend aan staat en nauwelijks ruimte vindt voor jezelf. Als je moe bent van alleen maar volhouden en geen grote stap wilt zetten, maar wel beweging wilt voelen.
Dit is niet voor jou als je een snelle oplossing zoekt of verwacht dat iemand anders de keuzes voor je maakt.
Een eerlijke vraag
Hoe lang zeg jij al tegen jezelf dat het wel weer overgaat?
Dat het een drukke fase is. Dat je straks meer tijd hebt. Dat anderen het ook redden.
Misschien is het geen kwestie van volhouden. Misschien is het een kwestie van even stilstaan.
Rust in je hoofd. Eén eerste stap vooruit.
Over Lisanne – Thuis bij jezelf
Ik ben loopbaancoach en NEI coach voor moeders die zichzelf zijn kwijtgeraakt in werk, gezin en alle verwachtingen. Ik help vrouwen in 3 maanden weer thuis te komen bij zichzelf, zodat ze keuzes kunnen maken die passen bij de vrouw die ze nu zijn geworden. Gevestigd in Nederland.
werkende moeder, werk en moederschap, weerstand richting werk, combinatie werk en gezin, loopbaancoach voor moeders, burn-out moeder, werkdruk moeder, loopbaan na bevalling, jezelf kwijtraken moederschap